美容

サーカディアンリズムを整えること

サーカディアンリズムについて、不規則シフト制勤務・看護師などの規則正しい生活、睡眠について

健康看護美容

炊飯ジャー購入が初めてで

玄米は美味しい、土鍋ガス炊きから炊飯ジャーへ

健康美容食

食生活の見直し、がんも含めてデトックス

食生活改善の基本のき

健康美容食